Η ρεφλεξολογία βασίζεται στην εφαρμογή ειδικών πιέσεων και μαλάξεων στο πέλμα και τη ράχη των ποδιών με στόχο τις νευρικές απολήξεις της περιοχής. Η τεχνική αυτή προκαλεί ένα αντανακλαστικό ερέθισμα που αντιστοιχεί σε σημεία και όργανα του σώματος. Σκοπός της είναι η διέγερση του αμυντικού και νευρικού συστήματος.
Διάρκεια 20’